维生素c半夜能吃吗（维生素c可以晚上吃好吗）

晚上可以吃vc吗

没有理论依据证实维生素C不可以在晚上服用。一般情况下，维生素C通常可以在晚上适量服用，当有维生素C缺乏症状或膳食摄入不足时，需要补充维生素C，并没有具体的时间规定。

维生素c为啥不建议晚上服用，维生素是我们人体不可或缺的，而维生素C是一种可溶性的维生素，一般都是需要及时补充的，补充的 *** 有很多，下面为大家分享维生素c为啥不建议晚上服用。

晚上十一点后吃完维C可以的，吃完后去睡觉更好不过，因为维c是水溶性的，很容易和水一起排出体外，晚上吃了就睡觉有利于吸收。

食用维C，可以增加抗病能力，可以开胃，美白，睡前也可以吃的。

维c晚上睡前吃可以吗

晚上十一点后吃完维C可以的，吃完后去睡觉更好不过，因为维c是水溶性的，很容易和水一起排出体外，晚上吃了就睡觉有利于吸收。

如果确定自己缺乏维生素C，更好在医生的指导下，每天睡前服用一定量的维生素C，以防止维生素C缺乏，保持身体健康。如果没有确认身体缺乏维生素C，那么更好是吃一些水果和蔬菜来补充。

食用维C，可以增加抗病能力，可以开胃，美白，睡前也可以吃的。

晚上十一点了能吃维c片吗?

1、可以，但两者都不能多吃。VE是脂溶性维生素，吃多了会中毒，导致恶心、头痛、眩晕、疲乏、视力模糊、下肢血栓静脉炎、皮肤皲裂、口角炎、肌无力、肌酸尿、血中磷酸激酶增加等，个别病人可有出血倾向。

2、可以的，维生素C主要的功效：增强机体抵抗力，用于预防和治疗各种急、慢性传染性疾病或其他疾病。用于病后恢复期，创伤愈合期及过敏性疾病的辅助治疗。用于预防和治疗坏血病。

3、维生素C片在晚饭后服用，则吸收程度更高，因为晚饭后不久人就睡下了，肠子的蠕动缓慢，维生素在人体内逗留的时间更长。维生素服用时宜少量喝水，这是为了帮助维生素的溶解，便于吸收。

4、维生素C白天吃还是晚上吃都可以。维生素C属于抗氧化的维生素，在晚上睡前1个小时服用比较合理，有利于身体吸收。若是女性朋友，晚上服用也比较好，维生素C美白的作用，晚上服用之后不会接触太阳光，美白效果更加好。

5、因为在吸收性方面不建议在睡前吃维生素C，而最适合吸收维生素C的时间是午餐和晚餐的时候，因为有食物的关系能让维生素C更好被吸收，维生素C是可以用汤臣倍健的维生素C片补充的，比较便捷方便，也可以在任何时段吃。

晚上23点了能吃维生素B和维生素C吗

胶原蛋白更好晚上睡前吃比较好，因为晚上我们的皮肤在10-2点是吸收更好阶段，所以一定要保证这段时间的睡眠质量，营养也最能在这个时间段吸收。

如果你确实是维生素B缺乏（当然需要检查后确定，而不是自己凭点感觉来定），可以服用，一般是饭后半小时。

在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。b族是所有人体组织必不可少的营养素，是食物释放能量的关键，全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，因此被列为一个家族。维生素c和维生素b可以一起吃。

在饭后服用效果较大、e等，更好一天分成3次服用.com/bbs/printpage，所以一天内可一次将所需量服用完毕。而水溶性的维生素b群。但是。在三餐饭后服用，就是造成身体的负担。要注意其他药物的用药时间。

晚上吃好，VC本就呈酸性，早晨胃酸较多，不宜吃酸性的东西。