想美白维生素c什么时候吃更好（美白吃维生素c什么时候吃更好）

维生素C片什么时候吃美白效果更好

1、什么时候吃维生素c更好 一天建议分两次吃：因为VC是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的VC含量，吸收效果会更好。

2、因为VC是水溶性维生素，一般来说，3-4小时就会随体液排出。间隔3-4小时反复补充，可以保证体内VC的含量，吸收效果会更好。

3、正确吃VC美白的时间：一天建议分两次吃： 因为VC是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的VC含量，吸收效果会更好。

4、维生素C白天吃还是晚上吃都可以。维生素C属于抗氧化的维生素，在晚上睡前1个小时服用比较合理，有利于身体吸收。若是女性朋友，晚上服用也比较好，维生素C美白的作用，晚上服用之后不会接触太阳光，美白效果更加好。

5、维生素c晚上吃才会白吗 吃维生素c有益于美白，但是效果不会很明显，而且也不一定要是晚上才能吃。

6、维生素c药片内服可以起到更好的美白效果，更好在夜晚使用。因为维生素c会因为光照而发生氧化，丧失掉美白的效果。维生素c药片的功效 维生素c药片的作用可以。

吃维生素c可以美白吗?什么时候吃维生素c更好?

因为VC是水溶性维生素，一般来说，3-4小时就会随体液排出。间隔3-4小时反复补充，可以保证体内VC的含量，吸收效果会更好。

维C美白的吃法 一天建议分两次吃：因为VC是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的VC含量，吸收效果会更好。

维生素c什么时候吃效果更好 建议在饭后食用维生素c，饭后食用维生素c会更好消化和吸收。

吃维生素C可以美白，色素C本身是抗氧化剂，能够还原色素，抑制黑色素的形成。

一般认为维生素c在早上或者午饭后吃比较好，每天摄入的量不宜过多(容易造成结晶形成结石)，产品选择要正规，一天更好分两次服用。

维生素C是水溶性的，在果蔬中普遍含有。在美容护肤方面维生素C可以预防色素沉淀、分解黑色素，淡斑祛斑，使肌肤白皙通透。维生素是水溶性的，不会在体内贮存，一般被人体摄取后4个小时就会排出体外。

维生素C哪个时间段吃效果会比较好?

维生素尽量在早饭后半小时服用，这个时候效果更好。维生素什么时候吃，这是一个很深刻的问题要知道什么时候使用维生素最为合适，首先必须认识到以下几点。

选择正确时间服用维生素C 维生素C是水溶性的维生素，大量服用仍会造成腹泻等现象，因此适合在刚用餐后、胃肠负担较小的时段进行服用。如果患有便秘的人，则可以选择餐前服用，以达到更好的效果。

第二，在饭后半小时吃也是不错的，因为这时候摄入的食物已经基本上消化完了，再来吃维生素c，那它在小肠内的停留时间会比较长，所以能达到更好的补充效果。

如在晚饭后服用，则吸收程度更高，因为晚饭后不久人就睡下了，肠子的蠕动缓慢，维生素在人体内逗留的时间更长。

维生素c，一天服用两次到三次，白天是必须服用的，不管是在早上吃还是晚上吃，更好是在饭后服用。若饭前空腹口服维生素c，较快通过胃肠道很有可能在人体组织未充分吸收利用之前即从尿中排出，起不到更佳的治疗效果。

VC摄入时间决定效果好坏，其实VC更好就是在一日三餐的餐后服用，效果是更好的。