怎么帮孩子补充维生素（如何给孩子补充维生素）

儿童怎么补充维生素

1、也可以适度选择鱼肝油，可去药店购买维生素A软胶囊，严重的每日一粒，或者隔三差五地吃一粒即可。另外，因为维生素A是脂溶性的维生素，建议饭后立即吃以促进吸收。

2、可以选择复合维生素，复合维生素含有多种维生素。包括维生素a、维生素C以及维生素D、维生素B和维生素B叶酸等，可以补充孩子所需要的各种营养物质，对于孩子大脑发育、眼睛发育、骨骼发育等都有一定的好处。

3、儿童补充维生素可以通过多吃一些新鲜的水果蔬菜以及五谷杂粮等进行补充。可以通过喝稀粥、榨汁，做奶酪等让儿童喜欢上吃各种食物，能让儿童补充各种维生素。平时还要让儿童多吃一些奶制品、瘦肉等，也可以增加儿童的抵抗力。

4、儿童补充维生素，如果要选择药物可以选择一些适合儿童吃的多种维生素，大品牌正规渠道购买的一般都可以。建议儿童注意营养的均衡，从食物当中摄取所需的维生素。

5、因为经常的锻炼，可以选择多晒一晒太阳，补充孩子体内的维生素，D，从而促进体内的钙消化，让孩子有一个良好的骨骼发育空间。

6、建议使用专业医生开具的药方来补充维生素，如果维生素轻度缺乏，可以针对性的从食物里摄取。

给孩子补维生素吃什么好?

建议儿童注意营养的均衡，从食物当中摄取所需的维生素。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，其富含丰富的维生素，比如说芹菜，菠菜，胡萝卜，苹果，猕猴桃，火龙果等都是不错的选择。

澳洲佳思敏：这个牌子的维生素C在市面上的反响还是很不错的，宝宝吃起来也不会很排斥，不仅可以补充维生素C；而且宝宝吃完之后胃口还会变好，吃的东西也会比较多。

儿童青少年组合成维生素。儿童青少年组合成维生素包括，有维生素a、维生素b维生素b维生素b6和维生素c、维生素d和叶酸，补锌、补钙、补铁、补硒，可以给孩子较全面的营养和维生素。

孩子缺少维生素，需要给孩子吃一些蔬菜、水果、鱼类以及牛奶等富含维生素的食物。

孩子补充维生素，主要就是注意多吃一些清淡的蔬菜和水果，蔬菜和水果中的维生素成分相对是比较多的。尽量做到种类的多样化，这样才能保证补充维生素的全面，必要的时候也可以适当的吃一些多种维生素片来共同进行治疗。

此时除了补充维生素D，包括紫外线照射以外，膳食结构当中，比如蛋黄、鱼类里面含有丰富的食用性维生素D。如果此时注意补充，大部分佝偻病能够得到很好控制。

小伙伴知道孩子缺维生素应该怎么补吗?

1、孩子可以先通过食物补充维生素。新鲜的蔬菜、水果、肉类含有多种维生素，可以满足孩子对维生素的部分需求。如果孩子维生素A缺乏，可以多吃富含胡萝卜素的食物，如南瓜、胡萝卜等。

2、维生素D在食物中含量较少，一般多晒太阳或滴剂补充。

3、按照儿科权威指南推荐：新生儿应从出生后15天开始常规补充维生素AD，需要每天进行补充，一直坚持到宝宝2—3岁。