孩子每日补充维生素（孩子每日补充维生素多少毫克）

育儿知识:孩子吃什么补充维生素?

1、动物性食品是天然维生素D的主要来源，可以吃高脂肪的动物肝脏、蛋黄、海鱼和鱼卵、奶酪和奶油相对较多；在坚果、瘦肉和奶制品中都含有一定量的维生素D。维生素e、蔬菜及其制品和水果中几乎不含或不含维生素D。

2、多补充维生素c 维生素c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对 *** 的反应灵活，还能提高免疫力对孩子的脑和身体都有很重要的作用。春季多风，气候干燥，易引发出血症。

3、鱼肝油里面含有维生素A和D，还有维生素AD滴剂，这两个药都可以都是不错的，都补充了维生素A和D，挑选的时候主要根据以上两个原则就可以了。

4、妈妈们应该注意：补充蛋白质更好用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉类，建议每天保证适量的牛奶鸡蛋摄入量。

5、夏季育儿知识 夏季食物注意事项 孩子在夏季晒太阳时间过长，日光中的紫外线能促进 儿童 体内维生素D的合成，促使骨骼加速钙化，但血钙大量沉淀于骨骼，会使经肠道吸收的钙质量相对不足，造成血钙下降，神经肌肉兴奋性增高。

儿童需要补充的维生素有哪些?

儿童青少年组合维生素，儿童青少年组合维生素包括有维生素A、维生素B维生素B维生素B维生素C、维生素D、叶酸和补锌、补钙、补铁、补硒。可以给孩子较全面的营养和维生素。

儿童吃的维生素大概有13种这么多，主要有水溶性的维生素，还有脂溶性的维生素。水溶性的维生素是B族维生素，维生素C这一类的维生素，还有一些是脂溶性的维生素，它包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K。

维生素A——宝宝眼睛守护神 维生素A素有“眼睛的守护神”之称，对于宝宝的眼睛视力发育有很大的帮助。此外，宝宝牙齿、骨骼、头发的成长，也需要维生素A的大力帮忙；而细胞的正常运作，维生素A更是功不可没。

包括维生素a、维生素C以及维生素D、维生素B和维生素B叶酸等，可以补充孩子所需要的各种营养物质，对于孩子大脑发育、眼睛发育、骨骼发育等都有一定的好处。

儿童每日维生素c摄入量,儿童每天需要多少维生素c

如果维生素c是每片100毫克的，小孩每天100--300毫克就足够了，更好服用两周以上。而且想要暂停服用维生素C的时候，不要突然停止，注意要逐渐的减少药量，同时建议维生素C更好是在饭前服用。

婴儿每日需要摄入40-50毫克的维生素C，幼儿每日需要摄入60-70毫克的维生素C。

每日维生素C摄入量： 0-0.5岁——30毫克。0.5-1岁——35毫克。1-3岁——40毫克。4-6岁——45毫克。

关于维生素c摄入量的国际标准是人体每日摄取500到1000mg，人体更高耐受量为2000到3000毫克。所以在补充维生素c的时候，只要注意不超过2000mg，是不必担心出现不适反应的。

两岁宝宝每天需要10毫克维生素c，每天不超过60毫克，喝400～600毫升的牛奶。孩子服用维生素c每天服用0.1到0.2克就可以，平时主要是饮食多元化，营养均衡，多吃一些含vc较多的瓜果蔬菜，通过食物进行补充。

小孩缺乏维生素怎么补

1、可以选择复合维生素，复合维生素含有多种维生素。包括维生素a、维生素C以及维生素D、维生素B和维生素B叶酸等，可以补充孩子所需要的各种营养物质，对于孩子大脑发育、眼睛发育、骨骼发育等都有一定的好处。

2、缺乏维生素A时，多吃植物性食物，如绿色蔬菜、胡萝卜等，它们中含有的胡萝卜素可在体内转化成维生素A。当缺乏维生素B时，精米精面会消耗体内的维生素B要少吃，多摄取粗杂粮和富含维生素B的食物。

3、建议儿童注意营养的均衡，从食物当中摄取所需的维生素。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，其富含丰富的维生素，比如说芹菜，菠菜，胡萝卜，苹果，猕猴桃，火龙果等都是不错的选择。

4、补充建议 如果日常每天吃一个鹅蛋或者鸡蛋；每周吃2~3次动物肝脏，每次两三片即可；一日三餐每餐都有一些深绿色与橙黄色的蔬菜、水果，这么做是不容易缺乏维生素A的。

5、如果孩子是缺少b族维生素，需要多吃一些新鲜蔬菜和水果，特别是需要多吃一些绿色蔬菜，可以补充充足的b族维生素。如果孩子是由于缺少维生素a。给孩子多吃鸡蛋、动物肝脏、胡萝卜等食物补充。

6、儿童补充维生素可以通过多吃一些新鲜的水果蔬菜以及五谷杂粮等进行补充。可以通过喝稀粥、榨汁，做奶酪等让儿童喜欢上吃各种食物，能让儿童补充各种维生素。平时还要让儿童多吃一些奶制品、瘦肉等，也可以增加儿童的抵抗力。

宝宝维生素D每天需要多少?

您好，1岁内宝宝日常所需维生素D为400-800国际单位(数据来源儿科学卫生部第四版第75页)，这是日常所需量，如果宝宝有缺钙或佝偻病骨骼畸形 ，需要大剂量服用维生素D治疗，1次几十万甚至上百万国际单位。

宝宝每日维生素d摄入量是多少 摄入量： 维生素d一般在宝宝出生后2周就要开始补充，每日需要摄入大概400IU/天，一般补到3岁左右就不需要了。

宝宝每天需要的维生素d量是在400IU，大概是一粒左右，四个月宝宝每天都可以服用一粒的维生素d。家长们也可以看维生素d制品上的说明书，按照说明要求来定用量，不要吃过量就好。

吃完避孕药吃维生素c有什么作用

根据作用机制不同，避孕药可以分为以下几类：①主要通过抑制排卵，并改变子宫颈黏液，使 *** 不易穿透，如雌激素和孕激素组成的复方制剂。

你好，一般来说服用维生素c可以减轻避孕药对胃粘膜的 *** ，这样看可以在服用避孕药后同时间再服用维生素C。建议在服用避孕药的同时再服用维生素C及维生素B，以减轻避孕药对胃粘膜的 *** 。

避孕药和维生素c一起吃能缓解这种流失，从而减少对人体的伤害。缓解避孕药的副作用 维生素c有一定的增强人体免疫功能的作用，可以提高人体对疾病的抵抗力和对寒冷的耐受力，以及缓解避孕药可能出现的恶心、呕吐等副作用。

其实，维生素c的作用是很好的：促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命；增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。

您好！ 维C泡腾片满足免疫系统对维生素C的额外需求，迅速增强抵抗力。维生素C可以降低避孕药对人体的副作用，并且能及时补充服用避孕药过程中VC的流失和减少副作用。 维生素C能加强铁的吸收，协助预防治疗贫血症。

你好，这个在吃紧急避孕药之后吃维生素e的话，有一定缓解药物副作用，预防激素分泌异常的作用的，相对来说维生素c的话，就没太大效果的。