平时怎么喝维生素C（怎样吃维生素c才合理）

维C怎么吃效果更佳

1、维生素C片适合饭后服用。一般来说，维生素主要靠小肠吸收，在饭后服用效果较大，餐后胃肠的消化功能活跃，更有利于被人体吸收。

2、维生素C怎么吃 大家可以根据医生给出的建议，适量的补充维生素c。可以选择维生素c咀嚼片，维生素c胶囊，维生素c泡腾片。

3、一天建议分两次吃：因为VC是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的VC含量，吸收效果会更好。

4、如在晚饭后服用，则吸收程度更高，因为晚饭后不久人就睡下了，肠子的蠕动缓慢，维生素在人体内逗留的时间更长。

5、维生素c可以在饭后一小时后的时候吃。在饭后一小时这个时间内吃维c是更佳的时间，由于饭后小肠里的食物比较多，此时服用维生素c，可以在小肠中停留比较长的时间，也就会提高小肠对维生素c的吸收。

维生素C怎么吃

1、维生素C片适合饭后服用。一般来说，维生素主要靠小肠吸收，在饭后服用效果较大，餐后胃肠的消化功能活跃，更有利于被人体吸收。

2、我们在服用的时候更好是饭后半小时服用，每天服用一次，一次一片，要坚持服用一段时间。这就是关于汤臣倍健维生素c片怎么服用。

3、⑤特发性高铁血红蛋白血症：每日300～600毫克，分次服用。(2)小儿：维生素C缺乏：小儿每日00～300毫克。至少服2周。

4、也就会提高小肠对维生素c的吸收。建议宝宝在平时饮食上要多吃含维生素c的食物，比如：樱桃、猕猴桃、草莓、橙子、葡萄、茼蒿、豆角、菠菜等，注意不要吃维c还不能空腹，避免维生素c大部分随着尿液排出体外。

维生素c片正常人怎么吃

可以选择维生素c咀嚼片，维生素c胶囊，维生素c泡腾片。维生素c咀嚼片可以直接咀嚼食用就可以了，维生素c胶囊可以用温水送服，维生素c泡腾片泡在温水中食用就可以了。大家可以根据药品上的说明，选取自己适用的剂量来使用。

至少服2周。④酸化尿液：每日口服4～2克，分次服用，每4小时次。⑤特发性高铁血红蛋白血症：每日300～600毫克，分次服用。(2)小儿：维生素C缺乏：小儿每日00～300毫克。至少服2周。

维生素c可以在饭后一小时后的时候吃。在饭后一小时这个时间内吃维c是更佳的时间，由于饭后小肠里的食物比较多，此时服用维生素c，可以在小肠中停留比较长的时间，也就会提高小肠对维生素c的吸收。

在我们日常生活中，每天都会摄入一些水果蔬菜，比如橘子，草莓，猕猴桃，西红柿，辣椒等。但当新鲜蔬菜或是水果摄入不足的时候，就需要服用维生素c补充剂。

维生素c怎么吃如何吃维生素c效果好

1、可以选择维生素c咀嚼片，维生素c胶囊，维生素c泡腾片。维生素c咀嚼片可以直接咀嚼食用就可以了，维生素c胶囊可以用温水送服，维生素c泡腾片泡在温水中食用就可以了。大家可以根据药品上的说明，选取自己适用的剂量来使用。

2、维生素C片适合饭后服用。一般来说，维生素主要靠小肠吸收，在饭后服用效果较大，餐后胃肠的消化功能活跃，更有利于被人体吸收。

3、维生素C片有水服和咀嚼服下，如果可以水服则使用开水吞服，咀嚼片可以咀嚼后吞服或者含服，一般认为咀嚼片味道不会那么让人不能接受，咀嚼片更好咀嚼食用效果更佳。成人一次1~2片，一日三次，宜饭前服用。

4、酸枣中的维生素C被人体吸收利用率可达到百分之80，因此酸枣的抗衰老抗氧化能力非常强大，常喝酸枣汁可以强身健脾，益气补血，使皮肤光泽有弹性。鲜枣 鲜枣中不但含有丰富的维生素C同时还含有胡萝卜素等多种维生素。

5、(2)推荐空腹服用。因为大剂量维生素C可破坏食物中的维生素B12，妨碍铜或锌离子的吸收。但要注意患有消化道溃疡的病人更好不用或慎用，以免对溃疡面进行 *** ，导致溃疡恶化、出血或穿孔。(3)大量服用维生素C后不可突然停药。

6、维生素c可以在饭后一小时后的时候吃。在饭后一小时这个时间内吃维c是更佳的时间，由于饭后小肠里的食物比较多，此时服用维生素c，可以在小肠中停留比较长的时间，也就会提高小肠对维生素c的吸收。

吃完避孕药吃维生素c有什么作用

1、根据作用机制不同，避孕药可以分为以下几类：①主要通过抑制排卵，并改变子宫颈黏液，使 *** 不易穿透，如雌激素和孕激素组成的复方制剂。

2、你好，一般来说服用维生素c可以减轻避孕药对胃粘膜的 *** ，这样看可以在服用避孕药后同时间再服用维生素C。建议在服用避孕药的同时再服用维生素C及维生素B，以减轻避孕药对胃粘膜的 *** 。

3、避孕药和维生素c一起吃能缓解这种流失，从而减少对人体的伤害。缓解避孕药的副作用 维生素c有一定的增强人体免疫功能的作用，可以提高人体对疾病的抵抗力和对寒冷的耐受力，以及缓解避孕药可能出现的恶心、呕吐等副作用。

4、其实，维生素c的作用是很好的：促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命；增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。

5、您好！ 维C泡腾片满足免疫系统对维生素C的额外需求，迅速增强抵抗力。维生素C可以降低避孕药对人体的副作用，并且能及时补充服用避孕药过程中VC的流失和减少副作用。 维生素C能加强铁的吸收，协助预防治疗贫血症。