没精神,需要补充什么维生素 1、补充维生素C抗疲劳。维生素C的抗疲劳功效是众所周知的，此外，它还有助于增强免疫功能（抵抗病毒入侵）。2、维生素C有助于保持认识活动(记忆和学习)的有效进行。维生素C含量多的蔬菜和水果有石榴、香芹、甜椒、猕猴桃、草莓和橙子等。所以每天保证要吃1～2个水果和约500克的蔬菜。3、其次要多吃碱性食物，如海带、白萝卜、豆腐、红豆、大豆、苹果、洋葱、番茄、菠菜、香蕉等。缺维生素性疲劳：维生素B1缺乏或不足，会使人感到乏力，因此补充维生素B1可以消除疲劳。

婴幼儿维生素D3哪种的好 1、维生素D3牌子爱维滴、挪威两款、童年时光、Ddrops很不错，推荐购买。2、第1个推荐的是来自于艾瑞可的，它的价格为136元，第2款推荐的是来自于童年时光的，这一款它是以酸奶口味呈现的，每天吃5毫升左右能达到很好的补钙、补维生素d3的效果。3、您好，维生素d3品牌较多，我家宝宝使用过伊可新，星鲨，D drops，D-Sorb感觉都还可以。滴适宝（D-Sorb）是适合小月龄宝宝喝的，直接滴入宝宝口中，小月龄宝宝食用比较方便。

吃什么维生素对眼睛视力有好处 维生素C 维生素C来源于蔬菜及水果，深绿色蔬菜的维生素C含量尤其丰富。维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。维生素A 维生素A对于维持人体正常视觉有着非常重要的作用。富含维生素A的食物 维生素A是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素，能维持眼角膜正常，不使角膜干燥、退化，并有增强在暗光中视物能力的作用。一：维生素A和β-胡萝卜素维生素A被称为眼睛的维生素，维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。

查维生素d和b12素需要挂号挂吗科 如果是门诊治疗，大夫会开些抽血等项目，要去检验科化验。如果是住院治疗，由本科护士在病房抽血，后将样本拿到检验科。如果是做CT、MRI等检测，是由护工待病人去相关检测室做检查。呵呵呵，一般医院门口都有便民医生，不用挂号，让他（她）给你开个微量元素检测的单子就可以了。小点的医院呢，你问下挂号处，一般儿科的居多，检验科的也有.价格呢，根据医院级别价格不同。维生素是体内必不可少的微量元素之一，如检查维生素缺乏，需要到正规的三甲医院挂内分泌科或者普内科行常规检查。

swisse斯维诗男士综合复合维生素片成分含量表 它的成分主要包括，钙、葡萄籽、铁、镁、维他命、碳酸钙、等等。这个品牌的产品由澳洲进口，品牌质量好可以安心使用。购买后一瓶有120片，每天不用服用过多的量计。以上就是关于swisse男士复合维生素成分的相关介绍。澳洲Swisse男士复合维生素主要成分为维生素、矿物质以及有益于男性健康的抗氧化物和草本植物精华，用于膳食营养补充，无副作用，可长期服用。

口臭吃什么可以缓解有口臭吃什么好 性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。喝什么茶去除口臭 荸荠茶。有清热消积治疗口臭的作用，适合口臭并且目赤溲黄患者饮用。竹叶茶。有清热解毒，清除口臭的作用，适用于因为湿热、肝郁引发的口臭患者，同时伴随咽喉痛者治疗效果尤其好。单味茶。

成小阳人了能喝蜜雪冰城的柠檬水吗 1、阳了可以蜜雪冰城。根据查询相关信息显示，新冠一般指的是新型冠状病毒肺炎，感染新型冠状病毒一般都是可以喝蜂蜜柠檬水的，阳了只要嗓子没事就可以，天冷最好喝热的。2、可以 新冠一般指的是新型冠状病毒肺炎，感染新型冠状病毒一般都是可以喝蜂蜜柠檬水的，阳了只要嗓子没事就可以，天冷最好喝热的。3、得了新冠可以喝蜜雪冰城。根据查询相关信息显示，感染新冠后可以喝奶茶，要少喝，不能喝凉的，偶尔喝蜜雪冰城是可以的。

为什么减肥的人需要补充维生素? 1、有辅助减肥的效果： 减肥期间吃维生素一般可以达到辅助减肥的效果，在服用后可以使脂肪转为其他物质减少脂肪堆积，但不是每一个人都会达到这样的辅助效果，具体的要看个人体质，不能一概而论。2、维生素C对于减肥具有强大的作用的。当你减肥的时候，出现营养失衡，这是就应该补充维生素C。3、所以，MM要注意补充维生素C，避免因缺乏维生素C而影响减肥效果。推荐食物：西兰花、西红柿、苦瓜、红薯、黄瓜、黄豆、白菜、芹菜、韭菜。维生素D维生素D是人体制造瘦素所必需的。瘦素是一种可控制人食欲的激素。

30岁男人需要补充什么营养? 粗粮、坚果、 植物 油中都含有维生素E，所以男士们应多吃这类食物。美国 营养 学家妮基·库拜克表示，尤其是燕麦，它含有丰富的可溶纤维素，可通过 清理 胆固醇来保护你的心脏和血管。补充维生素B6：维生素B6有助于提高人体免疫力，可预防皮肤癌、肾结石等。它还能分解高半胱氨酸，此酸是脑中风的危险因素之一。男士一天需要2毫克维生素B6，相当于2根大香蕉的含量。岁男人常常吃油腻、高能量食物，应该多吃菠菜、番茄、黄瓜、白菜、油菜、空心菜、莴苣、莴笋、苹果、猕猴桃、草莓等，补充维生素C。

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