婴儿补充维生素D的方法有哪些? 所以如果孩子缺乏维生素d的话，可以让孩子多吃深海鱼和瘦肉。深海鱼主要包括带鱼，鳕鱼鱼等，这些鱼类鱼刺比较少，而且也不会有鱼腥味，比较适合不爱吃鱼的孩子。平时我们可以多吃一些蛋类、乳制品，还有就是鱼肝油，除食物上补充外还需要经常的晒晒太阳，这也可以补充维生素D，平时在生活中我们可以多吃一些新鲜的食物，天气晴朗的时候多做一些户外运动，这样都是对我们的身体有好处的。下面我就来介绍一下宝宝补充维生素D常用的方法。

打HPV九价疫苗前后能吃什么不能吃什么? 打完九价疫苗以后，在饮食上应该多吃蔬菜和水果。注射疫苗以后需要多喝水，帮助身体代谢。饮食方面尽量少吃辛辣刺激的食物，多吃一些清淡的食物。一般来说谈不上忌口，应该尽量少吃牛羊肉。九价疫苗打了疫苗以后，还是需要忌口的，比如，生冷辛辣之类的食物先不吃，不喝酒，咖啡等，不要熬夜，保持心情愉快，多喝水，注意保暖！定期复查，治疗期间禁同房，多注意局部卫生，勤换内裤，自己贴身内衣尽量专门分开用。

请问维生素B6的详细功效? 1、维生素b6对于皮肤和头发都有积极的作用。皮肤出现炎症、粗糙都可以通过维生素b6来解决，而对于经常掉发、白发、头发枯黄等等头发问题，维生素b6也能起到改善作用。2、首先是治疗动脉粥样硬化以及血栓等疾病，维生素b6中含有的成分促进亚油酸的转化，排除身体中的胆固醇和脂肪，维生素b6，还可以抑制血小板的功能，降低胆固醇，预防血栓以及心血管疾病的发病几率。3、维生素b6的功效与作用是什么1 维生素b6的`作用及功能 预防婴儿抽筋 某些奶粉经过高温处理之后，维生素B6会被破坏，宝宝吃了之后会发生抽筋的症状。

为什么说补充维生素B6可以舒缓压力性头痛 维生素b6还能帮助抑制抑郁情绪，特别是时感压力巨大，心情抑郁的人更是不能忽视了维生素b6的补充，因为它能够帮助维持正常的神经递质水平，能够使身体产生一种抗抑郁质，起到舒缓压力，缓解抑郁的作用。维生素B6能够减少焦虑和抑郁，这一功效其实很有利于人们去使用营养性的干预措施去对付抑郁症。并且可以在平常压力大的时候烦躁的时候吃一些维生素B6，既有利于身体的营养，也可以缓解自己的压力。

维生素E乳的正确使用方法 1、这个时候可以把手心搓热，把维生素E乳倒在手掌上，轻轻拍在脸上，涂抹均匀。这个时候在轻轻地用手进行拍打，能够确保维生素E乳都充分的吸收到皮肤里。再者，在做好脸部涂抹后，可以使用适当的按摩用品，进行皮肤按摩。2、维生素E乳的正确使用方法2 维生素e乳是外用的，需要在水乳之后使用，先擦拭化妆水，之后涂抹乳液，最后再涂抹维生素e乳，维生素e乳质地比较粘稠，它和乳液还蛮相似的，最好用于乳液之后效果会更好一些。

头发干枯毛躁缺什么维生素 1、头发枯黄分叉缺什么维生素1 头发干枯确实有可能是缺乏维生素所导致的，比如维生素abcd。2、头发干枯毛躁缺什么维生素 头发干枯毛躁缺少缺乏维生素B族，E族。还缺锌硒之类的微量元素。 头发干枯毛躁护理： 注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。3、头发干枯毛躁主要是缺锌或者高度营养不良引起的，所以应注意调配饮食，改善机体的营养状态。

含维生素B的食物有哪些? 以下是含有丰富维生素B的食品：含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、裏肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。含有丰富维生素B2的食品：七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。谷类食物，比如大米、小米、玉米、燕麦，这些谷类食物当中往往都含有丰富的B族维生素。豆类食物，比如黄豆、绿豆、黑豆、红豆，这些豆类食物当中往往也含有丰富的维生素B。含有丰富的维生素B1的食物：谷物皮、豆类、坚果类、动物内脏、小米、大白菜、芹菜、瘦肉、发酵食品，胚芽、米糠和麸皮等等。

火龙果有什么营养啊 1、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋 白会自动与人体内的重金属离子结合 ，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。2、火龙果的营养价值还有很多，比如火龙果中含有各种各样的维生素，维生素c，维生素b2，维生素b3等，而且火龙果中还含有很多其他的元素，比如钙，镁，钾等等，这些营养物质都是可以帮助我们调节身体的。3、火龙果中含有多种维生素、膳食纤维、植物性蛋白、花青素、铁等多种营养物质，能美容养颜、润肠通便、清除重金属、延缓衰老、补铁补血等。

孩子马上就要上幼儿园了,想给他补充点维生素增强抵抗力,Swisse儿童复合... swisse斯维诗儿童复合维生素里含有19种营养素和3种天然植物成分，营养补充还挺全面的，不仅能提高抵抗力、还能促进消化吸收，改善食欲，还有TGA权威安全认证，给孩子吃的东西一定要安全才行。百度这方面的资料很多。我家孩子就吃得很早，是朋友推荐的Swisse斯维诗儿童复合维生素，里面的胡萝卜素、维生素D、钙、镁等都是可以帮助宝宝增强自身抵御力的。

哪个品牌的维生素b族没有滑石粉 由于是准妈妈服用的产品，所以在服用前充分了解产品的信息的准妈妈的习惯，有准妈妈表示自己购买的爱乐维复合维生素片含有滑石粉，想知道为什么爱乐维会有滑石粉，爱乐维含滑石粉孕妇可不可以吃。维生素b是人体必须的元素之一，但是不管是哪个牌子的维生素B，成分几乎都是一样的，所以不管哪个牌子的维生素都是差不多的。另外，澳佳宝两种维生素b族含有的活性成分和含量不一样，比如说澳佳宝复合维生素b族每片叶酸含量是300ug，澳佳宝维生素b族是150mcg，服用后效果也会有所差异。还有就是两种维生素b族价格也有区别，澳佳宝复合B族价格要贵点。