擦防晒霜会影响吸收维生素D吗 然而，人们普遍怕晒，北方地区的人们尤其怕晒。一到夏天，防晒就成了主旋律。有研究表明，使用防晒霜可以使维生素D的合成减少92%~99%。基本上可以说，防晒霜可以阻断维生素D的合成。大部分时间待在室内，会使体内维生素 D 浓度降低；多从事户外活动才能补充体内维生素 D 。每天早中晚涂抹 SPF15 的防晒乳，并不会影响身体利用日晒制造维生素 D 。想要晒太阳补充维生素d到时候，最好是多露一些身体部位，但是如果身体上抹过多的防晒霜，就会影响到维生素d的获取，所以晒太阳时最好是尽量不要抹防晒霜。