两岁孩子缺维生素D吃什么好? 孩子缺乏维生素D可以通过以下几个方式进行补充：食物补充，含有维生素D的食物当中可以吃动物的肝脏、蛋黄、鱼类等。通过药物进行补充，药物的补充可以口服维生素D3，或者是维生素AD滴剂等。多吃富含维生素d的食物，如动物肝脏、蛋黄等。鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命d的营养强化食品中也含有丰富的维生素d。加强护理，合理喂养，供给丰富的营养，及时添加富含维生素D的辅食。干香菇和鱼肝油干香菇是比较常见的一种菌类食品，他还有丰富的矿物质和维生素，特别是干香菇，里面含的维生素d是相当高的，而且在晒香菇的过程中也会增高维生素d的含量。