吃维生素b族的禁忌 含咖啡因的饮料 喝咖啡、茶等含有咖啡因的饮料的时候，应该避免同时服用维生素B族。在吃维生素b的时候是有很多禁忌的，主要包含以下几个方面，第一，不能喝含有咖啡因的一些饮料，比如说浓茶或者咖啡等等，其中咖啡因的量都是非常之高的。维生素B最好在早上吃饭以后吃，维生素B可以通过多吃一些绿色蔬菜、五谷杂粮等食物进行补充。因为维生素B有很多的禁忌症，如果有上消化道出血还有肝肾疾病时，服用维生素B是禁忌症。所以服用维生素B一定要在医生的指导下进行服用。

13岁女孩吃什么牌子的维生素D最好?我是为了让钙好吸收 维生素D是晒太阳可以得到的，所以你得保证适当的户外活动的时间。喝牛奶或者是酸奶，不一定是晚上还是早上，自己选择一个时间，看哪个时间喝奶以后自己最舒服，就那个时间喝。维生素D的话，像汤臣倍健这种其实都有的。不过按照现在的需求，我们更推荐补充复合的那种维生素啊，补充维生素更高效。因为对于人体来说，是每天都需要充足且丰富的维生素的，而且不同维生素之间需要协同，这样补充效率才更好。

孕妇每个阶段需要补充哪些营养? 怀孕初期应补充哪些营养成分维生素A在孕早期，由于孕激素水平相对较低，加之妊娠反应与呕吐，使得食欲不振、摄入食物过少，这样就使得血清维生素A水平下降，可以说，孕早期是妊娠期血清维生素A最为低下的时期。妊娠最后3个月胎儿生长最快，其体重增长约占整个孕期的一半。而且胎儿体内还需储存一定量的钙、铁和脂肪等营养物质。叶酸，叶酸可以预防胎儿神经器官缺陷，孕妈妈可以吃富含叶酸的食物，如面包、面条、米饭、面粉等，五谷杂粮可以适当吃些动物肝脏、猪肝、菠菜、芦笋、豆类、苹果等，除了营养补充外，还可以口服叶酸片，保证每天补充叶酸。

维百莱维生素可以增加母乳吗 泡脚可以加快血液循环，使血液通过乳房的量及变大，速度加快，自然就能增加乳汁的分泌。泡脚不要泡到全身大汗，感觉全身发热、微微出汗就可以了，这时你就会发现乳房慢慢地变充盈了。研究证实，产后适当补充维生素E就可以促进乳汁的分泌。连续5天口服维生素E，奶量就会增加。这可能是由于维生素E能够促使乳腺的末梢血管扩张，改善血液供应，从而导致乳汁分泌的增加。专家指出维生素e确实是有催乳的功效，是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂；促进乳腺末梢的血管扩张，从而增加乳汁分泌。所以建议没有奶水的产妇可以多吃富含维生素e的食物。

每天人体需要多少多种维生素矿物质 人体每日需要量男子0.03mg，女性0.01mg。维生素B12 人体每天约需12μg（1/1000mg）。维生素C 成年人为100mg/日，最多摄入量为1000mg/日。维生素D 每天的需求量0.0005至0.01毫克。维生素A最低需要量约为3500国际单位，钙最佳每日摄入量：1000毫克。平时每日吃蔬菜摄入量为300克～500克，水果每天摄入200克～350克。每日饮奶300克，可以满足人体的需要。

在戒糖的过程中,哪些食物是不能吃的? 精制白面粉是不能吃的，当麸皮和胚芽从小麦中分离出来，只剩下简单的碳水化合物，会被身体迅速吸收；这么快的吸收率会让你的身体吃得更多，因为你不会像吃纤维或蛋白质那样有饱腹感。戒糖时期是不可以使用高脂类的牛奶和果汁或甜品等含糖量过高的食物。高脂类的牛奶中含有大量的糖分和蛋白质，摄入过多会引起患者的发胖。注意这些含糖的食物糖果类在所有高糖食品中，糖果的糖含量位居榜首。一般以食糖为唯一原料的硬糖糖含量最高，额外添加乳制品的奶糖、添加坚果碎的酥糖或添加胶基的软糖，糖含量低些。

狗狗可以吃人吃的维生素b吗(狗狗可以吃人吃的复合维生素b吗?) 可以的 。分量给少点就行了。维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物。这类物质在体内既不是构成身体组织的原料，也不是能量的来源，而是一类调节物质，在物质代谢中起重要作用。人吃的B族维生素狗吃不会有问题。维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的有九种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。B族是所有人体组织必不可少的营养素，是食物释放能量的关键。

药能带上高铁吗 1、都不能带入车内。坐高铁可以带药品之类的吗2 1，乘坐高铁是可以带药的。普通药物都可以携带。2，如果不可以安检就会给你拿出来先放车站，回来了再去拿就可以了。一般都可以带的。2、普通药物是可以的。禁止携带危害他人及社会生命财产安全的物品，铁路文明出行，方便你我他。3、可以。乘火车时只要不是携带易燃、易爆、戒毒药品、肽类激素、特殊管理药品（毒、麻、精、放）以及制毒药品的原料药，其他药品都可以带上火车。

维生素D要补到几岁?多大的孩子可以补充维生素D? 1、维生素D在新生儿补充量是每天400单位，一直补到孩子一岁，一岁以后每天补充600单位直到两岁，两岁以后酌情。2、但是如果宝宝在生长发育的过程中体质非常健康的话，服用到两岁半左右就可以了。在给宝宝服用维生素D的过程中，也要定期带宝宝去医院进行体检，这样也能够了解宝宝的身体是否缺乏维生素D。3、可以补充到宝宝两岁左右的时候众所周知，维生素D可以有效地促进人体内的钙消化吸收，一旦身体内的维生素D含量较为匮乏的话，就有可能会导致体内的钙元素出现堆积，从而也会对骨骼造成一定的影响。

长痘痘能吃维生素B吗 长痘痘能吃维生素B吗 长痘痘能吃维生素B。维生素B大家族最经常的成员有BBB3(烟酸)、B5(泛酸)、 BB9(叶酸)B12(钴胺素)。它们的作用分述如下：是糖代谢过程中关键性的物质。长痘痘之后我们一定要注意多吃含有维生素A和维生素B的食物，维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢物对表皮的侵蚀、人们在脸上长痘的时候是可以服用维生素b族片的。长痘痘的人需要补充维生素B族吗 当然可以，长痘就要多吃含有维生素的东西 补充维生素b族 补充维生素b族 多吃含维生素b多的食物，以下原因都会导致口臭：口腔感染、龋齿、溃疡、消化不良、维生素B缺乏症。